Quantas vezes você já escutou que psicólogo é coisa de maluco? Porém, muito pelo contrário do que é dito por aí, o profissional de saúde mental tem um papel muito importante para nós. A saúde mental é muito além da ausência de transtornos.
Segundo o portal “Psicologia.pt”, “a Psicologia significa o estudo da alma, ciência que se dedica a estudar o sujeito em toda sua dimensão, sua essência: mente e corpo, contentores da razão, intuição, sentimentos, desejos, emoções, comportamentos e seus conflitos nas relações com os outros e consigo mesmo”. Então, a nossa percepção do que é a psicologia e do que se trata pode ser bem rasa.
Todos nós somos pessoas com diferentes visões de mundo, desejos, ambições, medos, inseguranças e sonhos. O papel de um profissional de saúde mental é nos escutar e nos ajudar a refletir sobre tudo isso e identificar quais são nossas necessidades e particularidades. Fazer terapia não é coisa de maluco, é um processo de autoconhecimento e amadurecimento que nos leva a entender a vida de outra maneira.
Benefícios da Terapia:
Promove autoconhecimento: Oferece ao paciente a capacidade de compreender melhor a si mesmo, além de permitir que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos.
Ajuda a encontrar motivação: A motivação funciona como um impulso para atingir uma finalidade. A falta dela pode estar relacionada à depressão, dentre outros problemas.
Melhora os relacionamentos interpessoais: O tratamento é útil para os que têm dificuldades em se relacionar com outras pessoas, o que consequentemente evita o isolamento social.
Se você precisa urgentemente conversar com alguém porque está tendo problemas, o Centro de Valorização da Vida (CVV) de forma gratuita e voluntária, oferece apoio a pessoas que queiram e precisam conversar. Através do número de telefone 188, email e chat 24h, as pessoas são atendidas sob total sigilo.
Lugares com atendimento psicológico gratuito na cidade do Rio de Janeiro:
- Serviço de Psicologia Aplicada da Universidade Estácio de Sá – Campus Norte Shopping
Endereço: Av. Dom Helder Câmara, 5080 – Norte Shopping
Telefone: (21) 2583 7116
- Serviço de Psicologia Aplicada (SPA) da Universidade Estácio de Sá – Campus João Uchôa
Endereço: Rua do Bispo, 83 – Rio Comprido
Telefone: (21) 4003-6767 / (21) 2583 7116
- Instituto de Psiquiatria da UFRJ
Endereço: Av. Venceslau Brás, 71 – fundos – Botafogo
Telefone: (21) 3938 5535
- Serviço de Psicologia Aplicada – UERJ
Endereço: Rua São Francisco Xavier, 524 – 10° andar – Maracanã
Telefone: (21) 2334-0033 / (21)2334-0688
Psicologia online
O atendimento psicológico online é um serviço realizado por um psicólogo online, via vídeo. Trata-se de uma abordagem equivalente a psicoterapia presencial. Desde novembro de 2018 o atendimento online é permitido pelo Conselho Federal de Psicologia sem limite de sessões. As sessões duram 50 minutos e são feitas via vídeo mediante agendamento e pagamento prévios. Esse serviço não é indicado para casos de saúde graves. Crianças e menores de 18 anos precisam de autorização por escrito de um responsável. Clique aqui para mais informações sobre valores e agendamento.
Perfis no Instagram sobre Pscicologia:
Se você deseja praticar o autoconhecimento em seu dia a dia, seguem alguns perfis do Instagram que vão te inspirar nessa jornada.
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