Há pouco tempo atrás, trabalhar de casa, era algo opcional, mas nas últimas semanas, se tornou uma necessidade para alguns setores. O trabalho home office proporciona mais flexibilidade, comodidade, qualidade de vida, economia e até sustentabilidade, pois sua estadia em casa contribui para o planeta.
Por outro lado, há algumas questões não muito favoráveis nessa modalidade de trabalhar. As dicas a seguir valem tanto para quem trabalha, como quem estuda, pois as aulas online consomem bastante tempo do nosso dia. Vamos ver se seu home office está sendo realizado de forma saudável!
1. Local
Escolha o lugar de casa onde você se sente mais concentrado(a) e apto a realizar as atividades do dia a dia. Outra dica super bacana é decorar o ambiente com coisas que deixam você feliz.A produtividade cresce em ambientes onde os pensamentos criativos surgem com mais facilidade. Portanto, não perca a oportunidade de cercar esse ambiente com coisas que fazem bem!
2. Distrações das mais diversas
Seja para as interações sociais ou demais distrações, é preciso impor limites. Combine com você mesmo(a) de terminar de uma vez aquela tarefa mais entediante e, depois, tomar um banho relaxante – ou algum outro tipo de recompensa que não tome muito tempo. Para quem tem crianças em casa, uma rede de apoio é tudo: divida as responsabilidades igualmente com seu parceiro(a) e demais responsáveis. Neste momento, estamos quase todos no mesmo barco e a ajuda mútua é simplesmente um pilar indispensável.
3. Alimentação
A falta de rotina pode causar uma quebra muito grande de hábitos saudáveis. Para continuar entregando resultados satisfatórios, é necessário estar bem descansado(a) e bem alimentado.
4. Comunicação vs. solidão e mal-entendidos
Para alguns de nós, trabalhar isoladamente, longe de outras pessoas e da comunicação cara a cara pode ser um desafio. Por isso, tenha a tecnologia como sua aliada. As ferramentas para videochamadas estão cada vez mais modernas e diversificadas.
5. Trabalhar em excesso não é a solução
Não é porque agora sua casa e seu escritório são o mesmo lugar que você deverá trabalhar além do necessário. Não esqueça de dar e receber atenção, exercitar-se e relaxar algumas horas. Com o corpo e a mente sã, você continuará entregando resultados excelentes.
6. Sempre mantenha a organização
Quando seu espaço de trabalho está livre de confusão, sua mente pode pensar com mais clareza. Antes de começar sua rotina diária, certifique-se de que tudo está no local certo e retire qualquer objeto que não usa.
E aí, vai precisar fazer mudanças no seu home office?
Fonte: Resultados Digitais
