Atenção mamães e papais, os dois primeiros da criança são caracterizados por crescimento acelerado e enormes aquisições no processo de desenvolvimento. É uma fase marcada por habilidades para receber, mastigar e digerir outros alimentos, além do leite materno. Algumas crianças aceitam com facilidade os alimentos, outras demoram mais. Seguem algumas orientações do Ministério da Saúde, para a alimentação das crianças menores de dois anos.
Passo 1: Amamentar até os dois anos ou mais, oferecendo somente o leite materno até os 6 meses
Passo 2: Oferecer alimentos in natura ou minimamente processados, além do leite materno, a partir dos 6 meses
Passo 3: Oferecer à criança água própria para o consumo em vez de sucos, refrigerante e outras bebidas açucaradas
Passo 4: Oferecer a comida amassada quando a criança começar a comer outros alimentos além do leite materno
Passo 5: Não oferecer açúcar nem preparações ou produtos que contenham açúcar à criança até 2 anos de idade
Passo 6: Não oferecer alimentos ultraprocessados para a criança
Passo 7: Cozinhar a mesma comida para a criança e para a família
Passo 8: Zelar para que a hora da alimentação da criança seja um momento de experiências positivas, aprendizado e afeto junto da família
Passo 9: Prestar atenção aos sinais de fome e saciedade da criança e conversar com ela durante a refeição
Passo 10: Cuidar da higiene em todas as etapas da alimentação da criança e da família
Passo 11: Oferecer à criança alimentação adequada e saudável também fora de casa
Passo 12: Proteger a criança da publicidade de alimentos
E depois dos dois anos, como fica?
A recusa aos alimentos, a falta de apetite na hora das principais refeições gera uma certa agonia e estresse para a mãe e também para a criança. Mas não se desespere. Nesta matéria tem uma dica que pode reverter essa situação e fazer o seu filho se deliciar com alimentos saudáveis e nutritivos.
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