De acordo com estudo recente realizado por cardiologistas do Instituto Cardiovascular do Hospital Clínica San Carlos de Madri, a atividade física aumenta em até 8 vezes as chances de sobrevivência em comparação com pessoas sedentárias.
O estudo publicado na revista americana Infectios Diseases and Therapy foi realizado com uma amostra de 520 pacientes com idades entre 18 e 70 anos. Todos internados por COVID-19 durante a primeira vaga, de 15 de fevereiro a 15 de abril de 2020.
Esses pacientes foram divididos em dois grupos: aqueles que tinham vida sedentária (57,1% deles) e aqueles que faziam exercícios regulares por pelo menos 30 minutos duas vezes por semana (42,9%).
Benefícios do exercício físico contra COVID-19
“O grupo que manteve uma atividade física constante, leve ou moderada, teve risco de mortalidade de 1,8% contra 13,8% do grupo com estilo de vida sedentário”. Seus autores explicam na web isanidad.
Sabe-se a importância do exercício físico na prevenção de doenças como as de origem cardiovascular, mas agora esses pesquisadores puderam constatar sua importância contra o vírus. “Pudemos verificar em pacientes hospitalizados com Covid-19 a influência transcendental da prática de exercícios físicos na sobrevida ou mortalidade desses pacientes”. Indica um dos médicos do estudo, Dr. Salgado.
Mas os pesquisadores não viram apenas que a atividade física desempenhava um papel importante, como também o estilo de vida. Entre os sedentários, eles viram que havia um percentual maior de fumantes (6,7% por 3,6%) e obesos (23,6% por 16,1%), respectivamente. Da mesma forma, também observaram que pessoas sedentárias apresentaram maior taxa de insuficiência respiratória (53,9% por 35,9%), insuficiência renal (14,5% versus 6,3%) e internação hospitalar.
“O que foi realmente surpreendente e novo foi observar como o estilo de vida sedentário apareceu como um preditor independente de mortalidade.”
Os autores explicam. “Até agora era recomendado controlar os fatores de risco e realizar exercícios físicos, mas sem muitas evidências científicas, no entanto, a partir de agora, o exercício físico regular passa a ser um fator primordial, pois reduz a possibilidade de morrer de Covid-19 oito vezes quando a pessoa necessita de internação hospitalar”. Comenta Dr. Julián Pérez-Villacastín, diretor do Instituto Cardiovascular Clínico.
Entendemos que praticar exercício físico é muito mais que procurar estética, praticar exercício físico é buscar cada vez mais a prevenção de possíveis agravamentos decorridos de qualquer tipo enfermidade!
Prevenir é melhor que remediar!
