Será que existe uma fórmula para lidar com os conflitos da vida a dois? A psicóloga especialista em casal, Dra. Raíssa Rossi, aponta alguns caminhos que podem tornar o relacionamento duradouro e saudável, mas também pode ajudar casais a colocar um ponto final, caso seja esta a necessidade dos parceiros.
Brasil registra novo recorde de divórcios em 2021
No primeiro semestre de 2021 o Brasil registrou novo recorde de divórcios. De acordo com dados do Colégio Notarial do Brasil divulgados pelo jornal O Tempo, de janeiro a junho de 2021, foram 37.083 divórcios, um aumento de 24% em relação ao primeiro semestre do ano passado, com o início da pandemia da Covid-19. Será que na convivência mais intensa os conflitos aparecem mais?
Alguns contextos que podem gerar conflitos dentro de um relacionamento
Na maioria dos casos, no início de um relacionamento tudo é lindo e maravilhoso. Mas com a convivência surgem os desafios. A psicóloga Raíssa Rossi explica que a falta de comunicação é o que mais prejudica a relação. Um casal que não está aberto a debater o relacionamento, a dialogar o que tem incomodado o parceiro ou a parceira, a escutar, a se colocar no lugar do outro, muito provavelmente vai ter mais dificuldades de ter um relacionamento saudável.
Além da falta de comunicação, a ausência da relação sexual, a chegada dos filhos, crises financeiras, dinâmicas tóxicas e as tarefas domésticas são contextos que levam casais a tornarem o relacionamento em algo desgastante, cansativo, frustrante, levando muitas vezes à separação ou a convívio por obrigação.
Como a terapia para casal pode ajudar?
A terapia em si, até mesmo de forma individualizada, já leva o ser humano a um estágio de evolução como pessoa. Através das atividades realizadas nas sessões, o paciente tem a oportunidade de praticar o autoconhecimento e de aprender formas de lidar com tudo que acontece ao seu redor.
Aprendam, você e seu cônjuge, a se comunicar de forma assertiva
Mas como fazer dar certo uma relação entre duas pessoas que às vezes parecem ter vindo de planetas distintos? Levando em consideração que são enormes as diferenças no jeito de ser e de agir de homens e mulheres, a psicóloga recomenda a leitura do livro “As 5 linguagens do amor” , do autor Gary Chapman. Quando o casal não entende corretamente a linguagem predominante de cada um, a comunicação é afetada, impedindo que se sintam amados, aceitos e valorizados.
Vamos entender um pouquinho sobre elas:
Toque físico: É a comunicação do amor através do contato físico. Significa não somente o toque sexual, mas todas as formas de toque que faça com que o outro se sinta especial (abraço, beijo, cafuné, cochinha…).
Presentes: Se refere a comunicação do amor através da materialização do pensamento afetivo em algo palpável. Algumas pessoas se sentem muito amadas ao receber algum tipo de presente, indiferente do valor monetário. O principal é o fato de serem lembradas.
Atos de serviço: Se refere a comunicação do amor através do ato de ser prestativo. A pessoa que tem essa linguagem valoriza muito o que o outro faz a favor dela (preparar uma comida, ajudar em um problema, arrumar a casa). Se o parceiro valoriza essa linguagem aplica-se o ditado: “Se chega ao coração por meio da barriga”.
Palavras de afirmação: A pessoa sente e expressa amor por palavras: apoio, incentivo, elogios, dá ânimo verbalmente. Faz com que a pessoa se sinta confiante, valorizado, importante e amado.
Tempo de qualidade: Tem a ver com o fato de concentrar a atenção na outra pessoa.
Valorizam os momentos ao lado das pessoas que amam e gostam de estar conectados com elas.
Raíssa Rossi explica que um relacionamento saudável precisa inicialmente de amor, com muitas doses de autoconhecimento, confiança, admiração (gratidão), cumplicidade, respeito. Se você deseja evoluir como pessoa ou entender mais sobre a terapia para casal, siga o perfil da psicóloga Raíssa Rossi @psicoraissa_ e se permita abrir a mente e o coração para novos pensamentos e atitudes!
