Estudo aponta que mulheres oxidam mais gordura corporal durante o exercício matinal, e os homens, à noite
O exercício físico faz bem à saúde em qualquer momento do dia, mas o momento para obter o melhor resultado…
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De acordo com um estudo publicado na revista “Medicine In Science Sports & Exercise”, a corrida pode diminuir os riscos…
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“MENS SANA INCORPORE SANO” O aquecimento antes da realização de qualquer atividade física é importante, essencial e benéfico para quem…
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